Около 65% россиян

находятся в состоянии хронического функционального истощения, связанного со стрессом, нарушением сна, низкоуровневым воспалением

22% мужчин и 25% женщин

отмечают устойчиво сниженный уровень энергии, мотивации и когнитивной продуктивности, даже при отсутствии клинически выраженных заболеваний

Более 30% людей старше 45 лет

имеют признаки метаболической дисрегуляции ускоряющие процессы биологического старени 

Около 65% россиян

находятся в состоянии

хронического

функционального

истощения,

связанного

со стрессом,

нарушением сна,

низкоуровневым

воспалением

22% мужчин и 25% женщин

отмечают

устойчиво сниженный

уровень энергии,

мотивации

и когнитивной

продуктивности, даже

при отсутствии

клинически выраженных

заболеваний

Более 30% людей

старше 45 лет

имеют признаки

метаболической дисрегуляции

ускоряющие процессы

биологического старени 

Практические компетенции:

• навыки построения персонализированных anti-age стратегий
• умение интерпретировать данные цифрового мониторинга 
• практика оценки и оптимизации метаболического, иммунного и эндокринного статуса

• применение нейротехнологий и нейрофидбека для стресс-регуляции и когнитивной продуктивности
• управление воздействием экологических стрессоров и адаптационными технологиями

Аналитическое мышление и доказательный подход

• критический анализ научных публикаций, оценка доказательной базы
• работа с методологическими ограничениями исследований, понимание уровней доказательности

• формирование персонализированных рекомендаций с учётом биологических особенностей и данных мониторинга
  
  

Инструменты и технологии

• понимание принципов работы wearable-гаджетов и систем мониторинга
• применение горметических стимулов: тепло, холод, гипоксия, гипербария

• анализ водно-электролитного и кислотно-основного баланса в адаптационных процессах
• применение геропротекторов и нутрицевтики на основе доказательной медицины

Практические компетенции:

навыки построения

персонализированных

anti-age стратегий;

умение интерпретировать

данные цифрового

мониторинга; 

практика оценки

и оптимизации

метаболического,

иммунного

и эндокринного статуса;

применение нейротехнологий

и нейрофидбека для

стресс-регуляции

и когнитивной

продуктивности;

управление воздействием

экологических

стрессоров

и адаптационными

технологиями

Аналитическое мышление

и доказательный подход:

критический анализ

научных публикаций,

оценка доказательной базы;

работа с методологическими

ограничениями

исследований,

понимание уровней

доказательности;

формирование

персонализированных

рекомендаций с учётом

биологических особенностей

и данных мониторинга

Внедрять

антивоспалительное

питание

и режим движения

как основу

митохондриального

и гормонального

здоровья

Инструменты и технологии:

понимание принципов

работы wearable-гаджетов

и систем мониторинга;

применение горметических

стимулов: тепло, холод,

гипоксия, гипербария;

анализ водно-электролитного

и кислотно-основного

баланса в адаптационных

процессах;

применение геропротекторов

и нутрицевтики

на основе доказательной

медицины

Изучение материала проходит в гибком формате:

• • предзаписанные лекции + вебинары в прямом эфире в вечернее время
  • поддержка кураторов в течение курса в чатах
  • возможность задать вопросы спикерам по темам лекций
  • все текстовые материалы на платформе доступны для скачивания
  • онлайн доступ к записям занятий в течение полугода после окончания

ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М.Сеченова

(Сеченовский Университет) —

крупнейший исследовательский медицинский ВУЗ и флагман медицинского образования в России

В Топ-100
1 место среди медицинских ВУЗов России в 2026 г. по данным рейтингового агентства  RAEX

Более 40 000 обучающихся
ежегодно по программам ДПО